SLR avec adduction et rotation interne de hanche

Après l’élévation de la jambe genou tendu, la hanche se rapproche de la ligne médiane et tourne vers l’intérieur. Cette variante du SLR met en charge le nerf sciatique.

Position

Décubitus dorsal

Position de départ

Allongez-vous sur le dos, bassin en appui, jambe alignée avec le tronc et genou tendu.

Position finale

Après l’élévation de la jambe, la hanche se rapproche de la ligne médiane et tourne vers l’intérieur. Le genou reste tendu.

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