PKB: flexión de rodilla en prono
El PKB se realiza en decúbito prono con la pelvis y el tronco apoyados. La rodilla se flexiona progresivamente acercando el talón al glúteo; el visor añade una ligera extensión de cadera para representar la variante femoral.
- Postura
- Decúbito prono
- Posición inicial
- Túmbate boca abajo con la pelvis y el tronco apoyados y los tobillos fuera del borde. Cadera neutra y rodilla extendida.
- Posición final
- La rodilla se flexiona acercando el talón al glúteo. El visor añade una pequeña extensión de cadera para representar la variante femoral, con el tronco estable.
Secuencia
- Ligera extensión de cadera
- Flexión progresiva de la rodilla
Secuencia guiada paso a paso y animación 3D · plan Estudiante 29,99 €/año